1 serving (92 grams) contains 121 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.7 grams of carbohydrates.
242
칼로리
4.3
단백질
53.4
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (185g)
칼로리 |
242 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 53.4 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 0.4 g | 1% | |
| 당류 | 0.1 g | ||
| 단백질 | 4.3 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 5.6 mg | 0% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 35.2 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 반컵 백미
반 컵 백미는 다채로운 곡물 주식으로 식사에 유쾌한 질감과 약간의 맛을 더해주는 다재다능한 식품입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 클래식한 재료는 볶음이나 카레 등 다양한 요리와 아름답게 어울립니다. 지방이 적고 글루텐이 없어 빠른 에너지원으로 제공되지만 온전한 곡물과 비교하면 영양소가 적습니다. 적당량으로 섭취하면 반 컵 백미는 균형 잡힌 식단의 만족스러운 일부가 될 수 있으며 신선한 채소와 저지방 단백질과 어울려 건강하고 맛있는 한 그릇을 완성할 수 있습니다.
