1 serving (92 grams) contains 320 calories, 6.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
640.0
칼로리
12.8
단백질
144.0
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (185g)
칼로리 |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 144.0 g | 52% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 12.8 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 110.0 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 반 컵의 쌀
반 컵의 생 쌀은 전 세계 요리에서 발견되는 다재다능한 주식입니다. 탄수화물이 풍부하여, 식사에 든든한 기반이 되어 에너지와 안락함을 제공합니다. 흰쌀, 혹은 현미, 자스민 등 종류에 상관없이 각각 고유한 맛과 식감을 식사에 제공합니다. 예를 들어, 현미는 견과와 견피를 보유하고 있어 더 많은 섬유질과 영양소를 제공하여 소화를 돕고 심장 건강을 촉진할 수 있습니다. 글루텐이 없는 특성으로, 쌀은 식이 제한이 있는 사람들에게 완벽합니다. 그러므로, 당신이 볶음을 볶거나 향긋한 필라프를 만들고 있든, 반 컵의 생 쌀은 당신의 요리 창작물을 높일 수 있는 완벽한 재료입니다!
