1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오트 반 컵
오트밀 반 컵은 어떤 식사에도 건강하고 푸짐한 선택지입니다. 전곡에 가득 차 있어 고대시대부터 다양한 요리에서 기본 재료로 사용되어온 클래식한 식품입니다. 섬유로 가득한 이 오트밀은 소화 기능을 지원하고 더 오랫동안 포만감을 느끼도록 도와줍니다. 지방 함량이 낮고 첨가 설탕이 없어 건강한 소스로 과일, 견과류, 요거트와 같은 영양 가득한 토핑에 이상적입니다. 뜨거운 오트밀 죽으로 즐기든, 구워진 제품의 중요 재료로 이용하든, 오트밀 반 컵은 일상 식사에 간단하고 다양하며 건강한 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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