1 serving (92 grams) contains 160 calories, 3.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
7.0
단백질
70
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (184g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 70 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 7.0 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 110 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 바스타미 쌀 반컵
바스마티 쌀 반 컵은 은은한 향과 부드러운 질감으로 유명한 향긋하고 긴 알갱이 쌀입니다. 히말라야 지방에서 유래한 이 다재다능한 주식품은 인도와 중동 요리에서 중심적인 역할을 하며, 비리아니(biryani)나 필라프와 같은 요리를 높여 줍니다. 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 탄수화물의 좋은 원천이며, 자연스럽게 글루텐이 없습니다. 바스마티 쌀은 다른 쌀 종류에 비해 낮은 글리세믹 지수를 가지고 있어 혈당 수치를 주시하는 사람들에게 더 건강한 선택지입니다. 바스마티 쌀 반 컵을 건강한 식사의 완벽한 기반으로 즐기거나 가벼운 영양을 공급하는 부착요리로 즐기세요.
