1 serving (113 grams) contains 218 calories, 14.5 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
436.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34 g | 43% | |
| 포화 지방 | 14.0 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 120.0 mg | 40% | |
| 나트륨 | 152 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 29 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.0 mg | 1% | |
| 철분 | 3.0 mg | 16% | |
| 칼륨 | 408 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 반 컵 그라운드 비프
반컵의 다진 소고기는 전세계 주방에서 다재다능한 주식입니다. 미세하게 다진 소고기로 만들어져 단백질과 철분, 아연 등 필수 영양소가 풍부하여 식사 계획에 훌륭한 선택입니다. 미국, 멕시코, 이탈리아 음식에 흔히 사용되며 타코, 고기 소스, 혹은 햄버거 등 다양한 요리에 활용됩니다. 포화지방 함유량이 높을 수 있지만, 저지방 다진 소고기를 선택하면 맛을 희생하지 않고 건강한 옵션을 제공합니다. 영양가 있는 식사를 위한 맛있는 재료로 반컵의 다진 소고기로 요리를 더욱 향상시키세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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