1 serving (75 grams) contains 67 calories, 2.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
134.0
칼로리
4.6
단백질
30.8
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
134.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 30.8 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.6 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 4.0 mg | 0% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 390 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 옥수수 반 컵
반컵의 옥수수는 당도가 높고 섬유질과 필수 영양소가 풍부한 풍부한 미각의 혼합물입니다. 이 다재다능한 재료는 미국을 기반으로 하며 다양한 요리에 쓰이고 있는데, 맛있는 타코부터 든든한 수프까지 다양한 요리에 포함되어 있습니다. 항산화제가 풍부하며 지방 함량이 낮고 비타민 함량이 높아 어떠한 식사에도 환상적인 추가물이 됩니다. 샐러드에 넣어 던지거나 맛있는 찌개로 블렌딩하십시오, 반컵의 옥수수는 맛과 건강에 도움이 되는 재료로 균형 잡힌 식습관에 안성맞춤입니다. 이 사랑받는 수확의 달콤한 식감과 영양가치를 즐기세요!
