1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
224
칼로리
5.2
단백질
46
탄수화물
1.8
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
224 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 5.2 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 86 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 반컵 현미
반컵의 현미는 영양가가 풍부한 곡물로 다양한 맛과 다재다능성을 지닌 식품입니다. 아시아에서 유래된 이 푸짐한 현미는 견과류와 배아를 유지하여 식이섬유, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 견과류 특유의 맛과 탱탱한 식감을 가지고 있어 볶음요리, 샐러드 및 육류 그릇에 안성맞춤입니다. 각 제공량은 소화 건강을 지원하고 지속되는 에너지를 제공하여 균형 잡힌 식습관에 똑똑한 선택입니다. 지방 함량이 낮고 콜레스테롤이 없는 반컵의 현미는 어떤 식사에든 부합하는 건강한 주식이며 종합적인 안녕을 증진합니다.
