1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
240
칼로리
3
단백질
12
탄수화물
22.0
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.0 g | 28% | |
| 포화 지방 | 3 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 10.0 g | 35% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20.0 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 700.0 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 하프 컵 아보카도
반 컵 아보카도는 영양소가 풍부한 크리미한 즐거움입니다. 이 다재다능한 과일은 중부 멕시코에서 기원하였으며 와카몰리나 샐러드와 같은 맛있는 요리의 필수 재료입니다. 심장 건강에 좋은 단일불포화 지방과 함께, 반 컵 아보카도는 E, K, B6 등의 필수 비타민과 함께 칼륨도 풍부합니다. 소화 건강을 촉진하는 섬유질의 좋은 원천이기도 합니다. 토스트나 스무디에서 즐기거나 식사를 더욱 높여주는 토핑으로 사용해보세요. 오늘 반 컵 아보카도의 풍부한 맛과 건강효과를 만끽해보세요!
