1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
37.9
칼로리
1.7
단백질
6.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
37.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 304.4 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 대추력들 생강간만
반 개 크기의 오이는 영양 가득한 상큼한 파워풀한 식재료입니다! 전 세계의 다양한 요리에서 유래된 이 다재다능한 채소는 수분을 공급해주는 물과 비타민 K 및 C, 필수 미네랄이 풍부합니다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 샐러드, 샌드위치 또는 바삭한 간식으로 완벽하며, 반 개 크기의 오이는 음식에 쫄깃한 식감과 상쾌한 맛을 더해줍니다. 가장 건강한 이점을 누리기 위해 그대로 먹거나 신선한 맛을 더하고 싶다면 절임에 도전해보세요. 건강한 식습관이 이리 맛있을 수 있다니!
