1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.4
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 194.0 mcg | 970% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 반숙란
반숙란은 간단함과 맛을 결합한 요리의 즐거움입니다. 이 요리는 부드럽고 쫄깃한 달걀 노른자와 부드러운 달걀 흰자 사이의 섬세한 균형을 만들기 위해 완벽하게 삶은 달걀을 선보입니다. 전통적인 아시아 요리에서 유래한 반숙란은 라면이나 밥과 함께 자주 즐겨지며 풍부하고 고소한 맛을 더합니다. 단백질, 비타민 및 건강에 좋은 지방이 풍부하여 어떤 식이에도 완벽하게 어울리는 영양 가득한 선택입니다. 아침, 점심 또는 저녁에 상관없이 반숙란은 다재다능하고 만족스러운 선택으로 입맛 돋우는 매력이 있습니다. 오늘 이 부드러운 중심의 감각을 만끽해보세요!
