1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 875.4 mg | 291% | |
| 나트륨 | 307.6 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 189.3 mcg | 946% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 반숙란
반숙계란은 완벽하게 조리된 계란으로 유익하게 촉촉하고 부드러운 흰 색과 부드럽고 크리미한 노른자를 자랑하는 맛난 요리입니다. 다양한 요리에서 유래한 이 반숙계란은 특히 아시아 국가에서 인기가 많으며 종종 아침 식사의 주요 메뉴로나 위로가 되는 간식으로 제공됩니다. 고단백, 비타민 및 건강한 지방이 풍부하게 함유된 이러한 계란은 영양가를 높여주는 다이어트에 도움을 줍니다. 영양분이 풍부하지만 콜레스테롤 함유량 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 소금과 후추로 간단히 조리하거나 밥과 국수에 맛있는 추가료로 즐기세요. 반숙계란의 맛있는 단순함에 푹 빠져보세요!
