1 serving (200 grams) contains 160 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
188.2
칼로리
1.9
단백질
44.1
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
188.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 44.1 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.8 g | 20% | |
| 당류 | 12.9 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.2 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 1270.6 mg | 27% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 하프 볏사 대추(A famous dish from Kerala, India)
반 삶은 버릇나무는 캐리비안과 태평양 제도들과 같은 열대 지방에서 유래한 독특한 요리다. 이 맛있는 간식은 단단한 질감을 유지하기 위해 부분적으로 익힌 익은 버릇나무를 양념으로 소금과 향신료를 더한 것이다. 식이섬유가 풍부하고 지방 함유량이 낮은 버릇나무는 핵심 비타민과 미네랄을 제공하는 영양 가득한 선택이다. 싱싱한 채소와 함께 즐기거나 구운 육류와 함께 제공되는 것이 흔한데, 이는 다양한 식사에 다재다능한 추가물이 된다. 자연의 푸짐함을 맛볼 수 있는 반 삶은 버릇나무의 건강한 좋은 맛으로 빠져들어보세요!
