1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
378.0
칼로리
4.7
단백질
18.9
탄수화물
34.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
378.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.6 g | 44% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 15.4 g | 55% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.8 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1086.6 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 반 아보카도와 참치 글루텐 프리 브레드 앤 버터
반쪽 아보카도와 참치 글루텐프리 빵과 버터는 부드러운 아보카도, 단백질이 풍부한 참치, 그리고 글루텐프리 빵을 결합하여 만든 맛있는 요리 퓨전 메뉴입니다. 신선하고 생기 넘치는 해안 요리에서 비롯된 이 요리는 아보카도에서 온 건강한 지방과 참치에서 온 오메가-3 지방산을 결합하여 심장 건강에 이로운 옵션입니다. 약간의 해 소금과 레몬 주스로 마무리된 이 요리는 맛뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 글루텐에 민감한 사람들을 위한 이 상쾌한 요리는 매 물 한 입마다 맛과 영양을 균형 있게 제공합니다.
