1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
240
칼로리
3
단백질
12
탄수화물
20.0
지방
영양 정보
1 컵 (150g)
칼로리 |
240 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.0 g | 25% | |
| 포화 지방 | 3 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 9 g | 32% | |
| 당류 | 0.4 g | ||
| 단백질 | 3 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20.0 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 690 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 반 아보카도
반이의 아보카도는 멕시코 중심지에서 비롯된 고소하고 영양가 가득한 즐거움입니다. 건강에 좋은 단일불포화 지방이 풍부하여 비타민 E, K, B6이 풍부하여 피부 건강과 에너지를 증진하는 데 이상적입니다. 다재다능한 이 과일은 와카몰레, 샐러드 또는 그냥 식빵에 발라 먹는 데 최적입니다. 부드러운 질감과 풍부한 맛으로, 반의 아보카도는 당신의 미각을 만족시킬 뿐만 아니라 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 건강한 간식이나 맛있는 재료를 찾고 있다면, 반이의 아보카도는 어떤 식사에도 맛있는 선택입니다.
