1 serving (75 grams) contains 120 calories, 1.5 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
375 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.4 g | 44% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.8 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 15.3 g | 54% | |
| 당류 | 0.6 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.2 mg | 2% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 1078.1 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도 (avocado)
반 개의 아보카도는 생동감 넘치는 멕시코 요리의 맛을 당신의 식탁에 전해주는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 아보카도를 기반으로 한 이 요리는 건강한 지방, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 매콤한 라임, 시원한 코리앤더, 그리고 약간의 매운 호박고추와 같은 신선한 재료가 들어가 있어, 가벼운 간식이나 어떤 식사에도 풍부한 맛을 더해주는 완벽한 선택입니다. 탄수화물 함량은 낮고 포만감이 느껴지는 좋은 성분이 풍부하여, 반 개의 아보카도를 즐기면 맛과 영양이 완벽하게 균형 있게 조화되는 혜택을 누리실 수 있습니다. 매 먹음마다 완벽한 맛과 건강을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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