1 serving (85 grams) contains 142 calories, 19.0 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
394.4
칼로리
52.8
단백질
0
탄수화물
18.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.1 g | 23% | |
| 포화 지방 | 4.2 g | 21% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 152.8 mg | 50% | |
| 나트륨 | 138.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.8 g | 105% | |
| 비타민 D | 1241.7 mcg | 6208% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 1155.6 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 살몬 필렛 반조각
반 조각의 연어 필렛은 오메가-3 지방산이 풍부한 맛있고 심장에 좋은 옵션입니다. 북대서양의 청정한 물에서 공급받은 이 생선 필렛은 입안에서 녹는 풍부하고 부드러운 질감을 자랑합니다. 요리하는 데 다재다능하며 아시아 테리야키부터 지중해 허브 향이 가미된 요리까지 다양한 요리에 손쉽게 어울립니다. 이것은 단백질 함량이 높을뿐만 아니라 필수 비타민과 미네랄도 제공하여 어떤 식사에도 영양가 있는 선택입니다. 맛있고 죄책감 없는 즐거움을 위해 연어 필렛 반 조각을 즐기세요!
