반 마른 연어

반 마른 연어

Seafood

항목 등급: 72/100

1 serving (2000 grams) contains 4000 calories, 400.0 grams of protein, 200.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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473.4
칼로리
47.3
단백질
0
탄수화물
23.7
지방

영양 정보

1 컵 (236.7g)
칼로리
473.4
% 일일 값*
총 지방 23.7 g 30%
포화 지방 4.7 g 23%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 94.7 mg 31%
나트륨 236.7 mg 10%
총 탄수화물 0 g 0%
식이 섬유 0 g 0%
당류 0 g
단백질 47.3 g 94%
비타민 D 473.4 mcg 2367%
칼슘 23.7 mg 1%
철분 1.2 mg 6%
칼륨 946.7 mg 20%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

칼로리 출처

0.0%
47.0%
53.0%
지방: 213 cal (53.0%)
단백질: 189 cal (47.0%)
탄수화물: 0 cal (0.0%)

About 반 마른 연어

반 마리 연어는 신선한 연어 필렛을 향긋한 허브와 양념으로 양념한 맛있는 요리로, 연해지역의 요리와 지중해의 플레어를 결합한 식사이다. 오메가-3 지방산이 풍부하며 맛뿐만 아니라 심장 건강에 좋다. 두뇌 기능을 지원하고 염증을 줄이는데 도움이 된다. 생동감 넘치는 색상과 신선한 재료로 만들어져 영양가 있는 만족스러운 식사를 즐기고 싶은 사람에게 이상적이다. 이 맛과 건강에 도움이 되는 요리 경험에 덥히라!