1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28 g | 35% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 13.6 g | 48% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 1000 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 미니 아보카도 반개
반 개의 작은 아보카도는 맛과 영양의 환상적인 융합입니다. 이 크림색 녹색 보석 같은 과일은 중남미에서 기원하였으며 건강한 단일불포화 지방의 풍부한 원천으로 손꼽힙니다. 비타민 E, K, B 및 섬유가 풍부한 이 작은 아보카도는 샐러드, 샌드위치 및 스프레드에 융통성 있는 질감을 더해줍니다. 저탄수화물이며 케토 애호가들에게 적합하며 항산화제가 풍부하여 건강을 책임집니다. 이 작은 파워헤우스를 다양한 재료로 즐기거나 건강한 간식으로 완벽하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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