1 serving (150 grams) contains 24 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
38.1
칼로리
1.9
단백질
6.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 412.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 큰 오이 반개
큰 오이 반 개는 수분과 영양의 강력한 파워를 제공합니다. 동남 아시아의 활기찬 정원에서 온 이 바삭바삭한 녹색은 옅은 맛으로 입맛을 사로 잡습니다. K와 C 같은 필수 비타민이 풍부하며, 칼로리가 낮아서 어떤 식사에도 죄책감 없이 더할 만한 식품입니다. 항산화제와 식이섬유가 풍부한 오이는 소화 기능을 촉진하면서 신선함을 유지해줍니다. 샐러드에 썰어 넣거나 스무디에 갈아 넣거나 바삭바삭한 간식으로 즐기든, 큰 오이 반 개는 건강한 삶의 완벽한 동반자입니다. 오늘 오이의 촉촉함에 빠져보세요!
