1 serving (125 grams) contains 113 calories, 7.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
226
칼로리
15.4
단백질
40.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
226 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40.8 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 12.6 g | 45% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 15.4 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 62 mg | 4% | |
| 철분 | 5.2 mg | 28% | |
| 칼륨 | 806 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 반 컵 적콩
반 컵의 팥은 어떤 식사에도 매력적이고 영양가 있게 추가됩니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하며 활기찬 이삭류는 크레올 요리와 남부 요리의 필수품입니다. 항산화물이 풍부해 심장 건강과 소화를 지원하면서 지방 함량이 낮습니다. 준비하기 쉬우며, 샐러드, 수프 및 밥 요리에 건강하고 톡 쏘는 질감과 흙내음 맛을 더해줍니다. 반 컵의 팥의 다재다능함과 건강상의 이점을 즐기세요 - 당신의 요리 창작물을 높일 수 있는 간단한 방법!
