1 serving (71 grams) contains 125 calories, 23.6 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 2.0 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 120.0 mg | 40% | |
| 나트륨 | 110 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 22.0 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 터키 고기 반 컵
터키 고기 반 컵은 건강하고 맛있는 단백질 옵션으로, 필수 영양소가 풍부합니다. 이 요리는 종종 허브와 스파이스로 완벽하게 맛을 낸 그라운드 터키로 만들어지며, 다양한 요리에 적합한 선택으로 클래식한 미국 요리부터 매콤한 지중해 요리까지 다양한 음식에 사용됩니다. 단백질이 풍부하고 포화 지방이 낮아 근육 성장과 체중 관리를 지원합니다. 게다가 B 비타민이 풍부하여 에너지와 대사를 촉진합니다. 샐러드, 랩, 또는 그릇에서 맛있고 건강한 식사로 즐겨보세요. 신체를 영양 공급하면서 식욕을 충족시키는 맛난 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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