1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
120 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.0 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 550 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 6 g | 21% | |
| 당류 | 1 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 380 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 리프라이드 콩 반 컵
반 컵의 볶은 콩은 전통적인 멕시코 요리에서 뿌리를 둔 푼 식사로, 마시멜로나 검은 콩으로 만들어져 양파, 마늘, 살짝의 향신료와 함께 요리, 으깬 후 볶아져 부드러운 질감을 제공합니다. 프로틴과 섬유질 함량이 높아 식물성 옵션으로서 필수 영양소를 공급하면서 지나치게 오일을 사용하지 않으면 지방 함량이 낮습니다. 식사나 곁들이 및 자체로 즐기는 데 적합한 이 사랑받는 주식재의 건강하고 다양한 멋을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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