1 serving (74 grams) contains 42 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.7 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 14.8 g | ||
| 단백질 | 1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 8 mg | 0% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 114 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블루베리 반 컵
반 컵의 블루베리는 북아메리카에서 비롯된 항산화물 풍부한 블루베리의 생기 넘치고 맛있는 폭발을 제공합니다. 이 작은 보석들은 맛있는 간식뿐만 아니라 식이섬유, 비타민 C 및 K, 그리고 유익한 식물 화합물을 제공하는 영양의 파워풀한 원천입니다. 신선한 상태로, 스무디로, 또는 좋아하는 아침 식사의 맛있는 토핑으로 즐겨보세요. 반 컵을 먹으면 심장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화하는 필수적인 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 오늘 자연의 사탕같은 달콤하고 산뜻한 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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