1 serving (86 grams) contains 114 calories, 7.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
228.0
칼로리
15.4
단백질
40.8
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (172g)
칼로리 |
228.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 40.8 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 15.0 g | 53% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 15.4 g | 30% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80 mg | 6% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 610.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 콩 반컵
반컵의 콩은 유기농 블랙, 핑토, 그리고 키드니 콩을 혼합한 맛있는 블렌드로, 전통적인 라틴 아메리카 요리에서 영감을 받았습니다. 식물성 단백질이 풍부하고 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 에너지를 공급합니다. 지방 함량이 낮고 콜레스테롤이 없어 모두에게 심장에 좋은 선택입니다. 샐러드, 수프, 또는 건강한 사이드 디시로, 반컵의 콩은 식사에 맛있고 영양가 있는 요요를 더해줍니다. 건강한 선물을 받아들이고 생기 넘치는 블렌드로 쿠킹을 업그레이드하세요!
