1 serving (200 grams) contains 316 calories, 11.6 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
371.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.6 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 72.9 g | 26% | |
| 식이 섬유 | 4.2 g | 15% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 13.6 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 103.5 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 반 그릇 스파게티
한 주된 스파게티는 클래식한 이탈리아 요리의 즐거운 변주입니다. 탱탱한 스파게티 면으로 만들어진 이 요리는 싱싱한 토마토, 바질, 그리고 엑스트라 버진 올리브 오일을 곁들여 제공됩니다. 이 요리는 지중해 요리의 풍부한 맛을 경박하면서도 건강하게 느낄 수 있도록 찬양합니다. 항산화제, 식이 섬유, 심장에 좋은 지방이 풍부하며, 한 주된 스파게티는 파스타를 즐기면서 죄책감 없이 즐기는 맛있는 방법입니다. 파르미잔 치즈를 조금 뿌려 먹어도 좋고, 다채로운 채소 옆에 같이 나눠 먹어도 좋습니다. 맛과 영양의 완벽한 균형을 이루는 이 요리의 즐거움에 빠져 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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