1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 13.5 g | 67% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 67.6 mg | 22% | |
| 나트륨 | 1013.5 mg | 44% | |
| 총 탄수화물 | 101.4 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 10.1 g | ||
| 단백질 | 20.3 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 168.9 mg | 12% | |
| 철분 | 5.1 mg | 28% | |
| 칼륨 | 236.5 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 베이글과 크림 치즈 반개
크림 치즈가 발 덮은 베이글 반개는 식감과 맛이 어우러져 하루 언제나 완벽합니다. 뉴욕의 상징적인 아침 식사로, 이 요리는 반쪽으로 구운 베이글을 특징으로 하며, 쫄깃한 표면을 부드럽고 부드러운 크림 치즈로 마무리합니다. 유대계 델리 문화에서 유래한 이 음식은 종종 신선한 허브나 연어 슬라이스를 뿌려 즐겨 먹습니다. 베이글은 탄수화물을 통해 에너지를 공급하고, 크림 치즈는 단백질과 건강한 지방을 함유하고 있습니다. 다만, 칼로리가 높을 수 있으니 적당한 섭취가 필요합니다. 이 클래식한 간식을 아침 시간에 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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