1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
칼로리
31.0
단백질
2.6
탄수화물
26.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.7 g | 34% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 888.1 mg | 296% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 207.1 mcg | 1035% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 랩새우
반숙 계란은 완벽하게 익힌 부드럽고 크리미한 노른자와 부드러운 흰색 외피가 특징인 매력적인 요리 창작물입니다. 다양한 요리에서 비롯되었으며 특히 아시아 아침 요리에서 인기가 많습니다. 이들은 맛과 질감의 독특한 균형을 제공합니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 근육 성장과 전반적인 건강을 지원하는 건강한 에너지원으로 기능합니다. 소금과 후추를 약간 뿌려 간단히 즐기거나, 밥이나 면 요리 위에 올려 건강하고 맛있는 식사로 즐기세요!
