1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 309.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 랍스터 국수
반숙란은 간단하지만 맛있는 요리로, 아시아 요리에서 유래되었으며 특히 말레이시아와 싱가포르 같은 나라에서 인기가 있습니다. 이 미꾸라지는 완벽하게 간 조림된 부드럽고 벨벳 같은 노른자와 부드러운 흰자로 이루어져 있으며, 영양가, 비타민, 건강 지방이 풍부합니다. 반숙란은 근육 성장과 전반적인 건강을 촉진하는 영양 가득한 선택입니다. 종종 간장이나 후추로 더 맛을 낼 수 있습니다. 간식이나 아침 식사의 한 부분으로 완벽하며, 반숙란은 매 물어뜯을 때 편안함과 영양을 제공합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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