1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 할림
헬림은 남아시아 및 중동 요리에서 인기 있는 풍부하고 맛있는 요리로, 종종 람장 같은 특별한 행사 때 즐겨 먹습니다. 밀가루, 보리, 렌틸콩, 그리고 육류(일반적으로 쇠고기, 닭고기 또는 양고기)의 건강한 혼합물로 만들어져 수시간 동안 천천히 조리되어 각종 맛들이 아름답게 어우러집니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 맛 뿐만 아니라 지속적인 에너지와 영양을 제공합니다. 풍부한 재료로 인해 열량이 높을 수 있지만, 적당한 섭취가 중요합니다. 헬림 한 그릇으로 전통, 따뜻함, 그리고 공동체의 맛을 경험해보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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