1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.4 mg | 3% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 6.6 g | 23% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 할림 바드미쟌
헬림 바댐잔은 페르시아 요리에서 온 풍부하고 고소한 요리로, 안락한 맛으로 사랑받습니다. 이 맛있는 스튜에는 부드러운 양 또는 소고기, 영양가 있는 렌틸콩, 향긋한 향신료의 다양한 조합이 모두 완벽하게 끓여져 있습니다. 가지를 넣으면 고유한 심도를 더해 맛과 영양을 높여줍니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 헬림 바댐잔은 영양 가득한 선택지이지만 고지질이므로 적당히 즐기는 것이 좋습니다. 파티나 아늑한 식사를 위한 완벽한 음식인 이 요리는 중동 요리 전통의 핵심을 담고 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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