1 serving (150 grams) contains 130 calories, 27.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 142.0 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.6 g | 85% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 헤이크 그릴
그릴에 구운 할리끼는 연한 흰살이 특징인 맛있는 요리로, 약간 달고 달콤한 맛으로 유명합니다. 해안수에서 유래된 이 요리는 지중해 요리의 신선한 재료에 중점을 둡니다. 완벽하게 구워진 할리끼는 향긋한 레몬, 향신료, 그리고 올리브 오일을 넣어 맛을 더 향상시키며, 끈적함 없이 가볍고 건강하게 먹을 수 있게 합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여, 할리끼 그릴은 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움을 줍니다. 영양이 풍부하고 만족스러운 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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