1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
33.0
단백질
14.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 33.0 g | 66% | |
| 비타민 D | 141.5 mcg | 707% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 헤이크 커리
헤이크 커리는 맛있고 향긋한 요리로, 풍성하고 향신료로 가득한 코코넛 밀크 그레이비에 삶은 부드러운 부분들의 헤이크 피쉬가 결합된 요리입니다. 아프리카 연안 지역에서 비롯된 이 커리는 연안 인도 요리에서 인기가 있으며, 마늘, 생강, 크민, 코리앤더 같은 생동감 넘치는 향신료들이 첨가됩니다. 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하여 심장 건강을 지원하는 건강한 선택인 헤이크 커리를 강력 추천합니다. 건강한 식사로 간편하고 풍미롭게 풍성한 갈색 쌀 위에 또는 전곡 나안과 함께 제공하세요.
