1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 66.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 33.0 g | 66% | |
| 비타민 D | 141.5 mcg | 707% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 헤이크 커리
헤이크 커리는 맛있고 향긋한 요리로, 풍성하고 향신료로 가득한 코코넛 밀크 그레이비에 삶은 부드러운 부분들의 헤이크 피쉬가 결합된 요리입니다. 아프리카 연안 지역에서 비롯된 이 커리는 연안 인도 요리에서 인기가 있으며, 마늘, 생강, 크민, 코리앤더 같은 생동감 넘치는 향신료들이 첨가됩니다. 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하여 심장 건강을 지원하는 건강한 선택인 헤이크 커리를 강력 추천합니다. 건강한 식사로 간편하고 풍미롭게 풍성한 갈색 쌀 위에 또는 전곡 나안과 함께 제공하세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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