1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 하이티 양채류
아이티식 라구메는 아이티의 풍부한 요리 유산을 보여주는 활기찬 영양 가득한 채소 스튜입니다. 가지, 시금치, 피망과 같은 다양한 신선한 채소로 가득하며, 종종 옥라와 당근과 같은 영양소가 풍부한 재료도 포함되어 완벽하게 끓여낸다. 이 요리는 향신료와 허브를 넣어 향긋한 맛을 선사하여 캐리비안 뿌리를 반영한 맛있는 프로필을 보여줍니다. 라구메는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하며, 칼로리가 낮은 상태에서 비타민과 식이섬유를 풍부하게 제공합니다. 옆 요리 또는 메인 요리로 완벽한 아이티식 라구메는 대지의 풍성함을 축하하며 고향의 맛을 선사합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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