1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
33.3
칼로리
1.4
단백질
7.4
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 45.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 새우호박
두부호박은 동남아시아에서 유래한 독특한 채소로, 구부정한 털 모양의 외관과 촉촉하고 연한 식감으로 유명합니다. 스프, 볶음요리, 커리 등에 자주 사용되며 중국과 인도 요리에서 기본 재료로 자리 잡고 있습니다. 필수 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮고 비타민 C와 B가 풍부해 피부 건강과 소화를 촉진합니다. 높은 수분 함량으로 수분 보충에 도움이 되어 어떤 식단에도 훌륭한 보완이 됩니다. 영양가를 높이고 즐거운 요리 경험을 위해 이 이국적인 보석을 환영하세요!
