1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
칼로리
10.8
단백질
54
탄수화물
6.4
지방
영양 정보
1 컵 (80g)
칼로리 |
308 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.4 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8 g | 28% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 10.8 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 34 mg | 2% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 280 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 오트밀
하퍼플록컨은 다양하고 영양가 있는 귀리 음식의 핵심이며 독일에서 유래했습니다. 전체 곡물 귀리로 만들어져 소화를 돕고 건강한 체중을 유지하는 식이 섬유가 풍부합니다. B 비타민, 철분, 마그네슘을 비롯한 필수 비타민과 미네랄로 가득차 있어 하프레플로컨은 하루 종일 에너지를 공급합니다. 온기 나는 죽으로 즐기거나 스무디에 추가하거나 베이킹 제품에 사용하는 등 함께 섭취하면 어떤 식사에도 적합한 건강한 선택입니다. 심장 건강에 도움이 되며 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 특성으로 하퍼플록컨은 균형 잡힌 식습관에 이상적인 추가물질입니다.
