1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 208.2 mcg | 1041% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 298.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀
하드 보일드 에그(Haed Boiled Egg)는 전 세계에서 즐기는 간단하면서도 영양가 있는 음식입니다. 이 다재다능한 요리는 계란을 껍질 안에서 익혀 부들부들한 노른자와 탱글탱글한 달걀 흰자를 얻습니다. 아시아 간식부터 클래식한 아침 식사까지 여러 요리에서 중요한 역할을 하는 하드 보일드 에그는 단백질, 필수 비타민, 건강한 지방이 풍부하여 균형 잡힌 식사에 좋은 선택입니다. 간식으로, 샐러드 토핑으로, 또는 식사에 추가하여 빠른 포만감을 주며 과다한 칼로리 없이 제공합니다. 오늘 하드 보일드 에그의 건강한 맛을 즐겨보세요!
