1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 햇동 빠아키드
햇살로 구워진 하드락은 부드러운 하드락 필렛을 가볍게 허브와 향신료로 향기 있게 향내어 완벽하게 구워낸 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 클래식한 영국 요리에서 비롯된 이 요리는 눅끼하고 온화한 하드락 향을 전하며 새콤한 레몬 버터 소스와 바삭바삭한 빵가루로 완성되어 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하며, 하드락은 포만감도 주고 심장에 좋은 옵션입니다. 몸과 마음을 양식하는 식사로 옥내에서 신선한 채소나 샐러드와 함께 즐기세요. 오늘 하드락 구운 요리의 건강한 맛을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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