1 serving (50 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
379.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.4 mg | 15% | |
| 나트륨 | 947.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.4 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 규자
규자는 일본의 맛있는 만두로, 일반적으로 돼지고기 등의 고기와 양배추, 마늘과 같은 다양한 재료로 만든 감칠맛 나는 속을 가지고 있습니다. 중국에서 유래된 이 맛있는 간식은 일본 요리에서 사랑받는 상징이 되었습니다. 아래가 바삭해도 좋고 완벽하게 찜해도 좋으며, 규자는 맛있는 바삭함과 각 어느 입마다 풍부한 맛을 제공합니다. 튀기면 좀 더 냉정한 선택일 수도 있지만 찜하는 것으로 선택하면 단백질과 채소가 풍부한 건강한 선택이 되어 균형 잡힌 식단에 도움이 됩니다. 규자를 간식이나 메인 요리로 즐기며 진정한 일본 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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