1 serving (300 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 56.0 mg | 18% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 8.0 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 규동
규동은 일본 요리로, 간장, 미린, 설탕으로 만든 고소하고 달콤한 소스에 삶은 소고기를 넣어 밥 위에 올려먹는 맛난 요리입니다. 일본에서 기원한 이 상징적인 위안음식은 종종 양파와 날계란이 얹혀 풍부함과 맛을 더합니다. 규동은 즐거운 대접이지만 과도한 섭취는 피해야 합니다. 나트륨과 열량이 높을 수 있기 때문입니다. 단백질이 풍부하여 에너지와 만족감을 제공하며, 빠르고 푸짐한 식사를 찾는 사람들에게 인기가 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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