1 serving (200 grams) contains 368 calories, 22.6 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 37.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
368 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.6 g | 17% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 58 mg | 19% | |
| 나트륨 | 646 mg | 28% | |
| 총 탄수화물 | 37.6 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 22.6 g | 45% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 92 mg | 7% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 408 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 기로 (gyiro)
Gyros는 부드럽고 양념이 베인 고기(일반적으로 돼지고기, 닭고기 또는 양고기)를 수직 로티세리에서 천천히 요리한 맛있는 그리스 요리입니다. 따뜻하고 부드러운 피타 빵 안에 싱싱한 토마토, 양파, 바삭한 양상추와 함께 감싸져 있으며 요거트와 오이에서 만든 크리미한 자젝 소스로 마무리됩니다. Gyros는 단백질과 탄수화물의 균형이 잘 맞는 맛있는 한 입을 제공하지만 소스를 너무 많이 넣으면 엑스트라 칼로리가 추가될 수 있으므로 portion 사이즈를 신경 써야 합니다. 그리스 요리의 맛을 만끽하면서 사랑받는 길거리 음식의 풍부한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 기로 (gyiro) DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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