1 serving (200 grams) contains 368 calories, 22.6 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 37.6 grams of carbohydrates.
368
칼로리
22.6
단백질
37.6
탄수화물
13.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
368 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.6 g | 17% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 58 mg | 19% | |
| 나트륨 | 646 mg | 28% | |
| 총 탄수화물 | 37.6 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 22.6 g | 45% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 92 mg | 7% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 408 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 기로 (gyiro)
Gyros는 부드럽고 양념이 베인 고기(일반적으로 돼지고기, 닭고기 또는 양고기)를 수직 로티세리에서 천천히 요리한 맛있는 그리스 요리입니다. 따뜻하고 부드러운 피타 빵 안에 싱싱한 토마토, 양파, 바삭한 양상추와 함께 감싸져 있으며 요거트와 오이에서 만든 크리미한 자젝 소스로 마무리됩니다. Gyros는 단백질과 탄수화물의 균형이 잘 맞는 맛있는 한 입을 제공하지만 소스를 너무 많이 넣으면 엑스트라 칼로리가 추가될 수 있으므로 portion 사이즈를 신경 써야 합니다. 그리스 요리의 맛을 만끽하면서 사랑받는 길거리 음식의 풍부한 맛을 즐기세요!
