1 serving (100 grams) contains 66 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 16.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
157.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 33.3 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 40 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 32.2 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 661.9 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 규아바노
가야바노는 그 독특한 달콤하고 시큼한 맛으로 유명한 열대 과일로, 종종 스무디나 디저트로 즐겨 먹습니다. 사워소프(soursop)로도 불리며 중남미의 푸른 우거진 우림에서 기원합니다. 비타민 C와 B가 풍부하며 항산화물질이 풍부하며 항염증 특성을 가지고 있습니다. 크림색의 백색 살은 맛뿐만 아니라 면역 건강을 지원하고 소화를 촉진한다고 믿어집니다. 맛과 건강에 대한 혜택이 뛰어난 가야바노는 어떤 식단에도 상쾌한 추가가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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