1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 소스로 맛있게 튀긴 그라미
소스에 넣은 구라미는 부드러운 구라미 생선을 보여주는 즐거운 요리 경험이며, 향신료의 블렌드, 신선한 허브 및 신맛 토마토로 만든 풍성하고 맛있는 소스에서 숙성된 전문가가 만든 구라미입니다. 동남아시아 요리에서 기원한 이 요리는 그 지역의 생동감 넘치는 맛을 포착하며 맛과 영양의 완벽한 균형을 제공합니다. 단백질과 오메가-3 지방산으로 가득한 구라미는 맛뿐만 아니라 심장에도 좋습니다. 쌀 위에 올려 먹거나 단독으로 즐기든, 이 요리는 놓치고 싶지 않은 건강한 대접이 될 것입니다!
