1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 굴라스 콘 갬바스
알갱이 새우 볶음은 스페인 요리 중 하나로, 생선에서 만든 가짜 장어인 알갱이와 쫄깃한 새우를 함께 즐길 수 있는 맛있는 요리입니다. 이 맛난 혼합물은 일반적으로 마늘과 올리브 오일로 볶아내어 지중해의 생동감 넘치는 맛을 살려냅니다. 저칼로리이면서 고단백질인 이 요리는 심장 건강에 좋은 옵션으로, 만족스럽고 영양가 있습니다. 타파스 요리나 가볍고 깔끔한 주요 요리로 완벽한 알갱이 새우 볶음은 스페인 풍의 맛을 즐기고 싶어하는 해산물 애호가들에게 꼭 추천하는 요리입니다!
