1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 굴라이 이칸
Gulai Ikan 은 신선한 재료와 강렬한 향신료로 넘치는 화려하고 향기로운 인도네시아어 생선 카레입니다. 부드러운 생선, 코코넛 밀크, 레몬그라스와 황푸르마 같은 다채로운 허브로 전통적으로 만들어진 이 요리는 풍부하고 크리미한 질감과 맛있는 풍미의 조합을 자랑합니다. 서부 수마트라의 미낭카바우 요리에서 기원한 Gulai Ikan 은 감각적인 축제일 뿐만 아니라 건강상의 이점을 제공합니다. 생선의 오메가-3 지방산과 향신료의 항산화제가 풍부해서 영양 가득한 선택이 될 수 있습니다. Gulai Ikan 의 그릇에 담겨 인도네시아의 맛을 만끽해보세요!
