1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
304.1
칼로리
23.6
단백질
20.3
탄수화물
13.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.5 g | 17% | |
| 포화 지방 | 5.4 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 81.1 mg | 27% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 20.3 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 67.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.0 mg | 11% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 페루식 모돈고 스튜
퀴소 데 몬동고 페루ano는 소장과 감자, 당근, 그리고 완두콩과 같은 생기 넘치는 여러 종류의 야채로 만든 푸짐한 페루 스튜입니다. 안데스 요리에 근간을 둔 이 전통 요리는 커민과 오레가노와 같은 향신료에서 풍부한 맛을 자랑합니다. 단백질과 필수 영양소로 가득 차 있어 영혼을 데우는 든든한 한 끼 식사입니다. 집요한 맛을 제공하지만 지방 함량이 높을 수 있으므로 음식량 관리가 중요합니다. 많은 사람들이 즐기는 퀴소 데 몬동고는 페루의 요리 유산을 전하는 사랑받는 위안 식품입니다.
