1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.0 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 2.6 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10 mg | 0% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 844 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 바나나
과메이트는 중남미에서 기원하는 생동감 넘치는 열대 과일로, 달콤하고 부드러운 질감과 밝은 노란 피부로 유명합니다. 필수 영양소로 포만감을 주는 과메이트는 칼륨, 비타민 C 및 식이 섬유가 풍부하여 에너지와 소화에 이상적인 간식입니다. 이 매혹적인 과일은 종종 신선하게 즐기거나 스무디로 마시거나 전통 라틴 요리의 주 재료로 사용됩니다. 자연스러운 달콤함과 다용도성으로 인해 과메이트는 맛뿐만 아니라 건강한 생활을 위한 노력으로 심장 건강을 촉진하고 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 지금 과메이트의 아름다움을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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