1 serving (100 grams) contains 360 calories, 9.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 76.6 grams of carbohydrates.
720
칼로리
19.6
단백질
153.2
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
720 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 153.2 g | 55% | |
| 식이 섬유 | 12.6 g | 45% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 19.6 g | 39% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 24 mg | 1% | |
| 철분 | 6.8 mg | 37% | |
| 칼륨 | 726 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 규니야 옥수수 가루
소르구므질은 아프리카 원산지인 저수분이 잘 자란 이 작물의 가루로 만든 영양가 있는 주식입니다. 섬유질이 풍부하여 소화 기능을 돕고 오래 배부르게 느끼게 해줍니다. 글루텐이 안 들어가므로 식이 제한을 갖춘 사람들에게 완벽합니다. 소르구므질은 전통적으로 서부 아프리카 요리의 핵심이며 진한 죽부터 맛있는 얇은 빵까지로 사용됩니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득하여 다재다능한 재료일 뿐만 아니라 식사에 건강한 보충제로 제격입니다. 오늘부터 소르구므질의 생기 넘치는 맛과 건강한 이점을 즐기세요!
