1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
11.8
단백질
58.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 17.6 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 구데그
구데그는 인도네시아 요가카르타 출신의 전통 자바요리입니다. 이 맛있는 스튜는 청량한 잭프루트를 풍부한 코코넛 밀크, 야자 설탕, 향신료로 요리하여 달콤하고 고소한 맛을 내요. 종종 쌀과 함께 제공되며, 구데그는 템페, 삶은 계란, 매운 삼발과 함께 감칠맛이 납니다. 즐거운 취급이지만 코코넛 밀크로 인해 열량이 비교적 높습니다. 그러나 잭프루트는 식이섬유와 비타민이 풍부한 영양가 있는 재료입니다. 구데그의 매 순간마다 자바의 본질을 경험해보세요!
