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구아바

구아바

Fruit

항목 등급: 88/100

1 serving (165 grams) contains 112 calories, 4.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 23.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
112.2
칼로리
4.2
단백질
23.6
탄수화물
1.6
지방

영양 정보

1 컵 (165g)
칼로리
112.2
% 일일 값*
총 지방 1.6 g 2%
포화 지방 0.4 g 2%
포화되지 않은 지방 0.7 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 3.3 mg 0%
총 탄수화물 23.6 g 8%
식이 섬유 8.9 g 31%
당류 14.7 g
단백질 4.2 g 8%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 29.7 mg 2%
철분 0.4 mg 2%
칼륨 688.0 mg 14%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

  • USDA FoodData - 구아바 Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • 음식 속성

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    칼로리 출처

    75.2%
    13.4%
    11.5%
    지방: 14 cal (11.5%)
    단백질: 16 cal (13.4%)
    탄수화물: 94 cal (75.2%)

    About 구아바

    구아바는 맛과 영양이 풍부한 열대 과일입니다. 중미와 카리브해 지역 원산지인 이 화사한 과일은 달콤하고 산뜻한 독특한 맛을 자랑하여 디저트, 스무디 및 짠 요리에서 모두 주인공 역할을 합니다. 비타민 C, 식이섬유 및 항산화제가 풍부한 구아바는 면역 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 그리고 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 죄책감 없이 간식으로 즐길 수 있습니다. 신선하게 먹거나 주스로 즐기거나 잼에 넣어 맛볼 수 있는 구아바는 어떤 식단에도 맛과 건강을 더해줍니다.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 구아바 Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.