과라나

과라나

Beverage

항목 등급: 85/100

1 serving (5 grams) contains 3 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.

SnapCalorie에 음식을 기록하세요

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ 리뷰)
칼로리 요구량 확인
영양소를 몇 초 안에 기록
개인 맞춤 영양 계획 받기
SnapCalorie App Screenshot
138.1
칼로리
1.2
단백질
31.0
탄수화물
1.2
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
138.1
% 일일 값*
총 지방 1.2 g 1%
포화 지방 0.2 g 1%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 7.1 mg 0%
총 탄수화물 31.0 g 11%
식이 섬유 6.2 g 22%
당류 6.0 g
단백질 1.2 g 2%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 28.6 mg 2%
철분 3.6 mg 20%
칼륨 428.6 mg 9%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

88.8%
3.4%
7.7%
지방: 10 cal (7.7%)
단백질: 4 cal (3.4%)
탄수화물: 124 cal (88.8%)

About 과라나

과라나는 아마존 분지 원산지의 열대 식물로, 작고 붉은 씨앗으로 유명합니다. 카페인이 풍부하여 천연 에너지 부스트를 제공하며, 에너지 음료 및 보충제의 인기 재료로 사용됩니다. 항산화제가 풍부하여, 과라나는 정신 집중력을 향상시키고 체중 감량을 지원하며, 운동 성능을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 심장의 무지개색으로 인한 신경성 무기력증이나 불면증으로 이어질 수 있으므로 적당한 섭취가 필수입니다. 화려한 과라나의 세계를 탐험하고 독특하고 활력찬 혜택을 경험해보세요!